Navade za notranjo svetlobo
Živila, ki krepijo lase
Mastne ribe. Cenovno ugodne skuše ali dragi losos so odličen vir maščobnih kislin omega-3, ki lahko zmanjšajo izpadanje las. Mastne
1 Minute
Nežne spremembe brez hitenja
Kako zmanjšati vnos sladkorja
Bodite iskreni do sebe, ugotovite, koliko sladkorja zaužijete, in ga postopoma zmanjšujte. Najprej ne pijte sladkorja, bolje je izbrati pijače
1 Minute
Skrb za vsakdanje podrobnosti
Kaša, ki bo premagala notranja vnetja v telesu
Ovsena kaša je odličen vir vlaknin. Ti kompleksni ogljikovi hidrati pomagajo pri nemoteni prebavi. Ko iščete živila, ki so dobra
1 Minute